Co to jest bezdech senny?
Spis treści
Bezdech senny to poważne zaburzenie snu, które dotyka miliony osób na całym świecie. Choć wielu z nas kojarzy problemy ze snem jedynie z uczuciem zmęczenia czy trudnościami z koncentracją, bezdech senny może mieć znacznie poważniejsze konsekwencje dla zdrowia.
Czym jest bezdech senny?
Bezdech senny polega na powtarzających się przerwach w oddychaniu podczas snu. Mogą one trwać od kilku sekund do nawet minuty. W tym czasie organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości tlenu, co prowadzi do przebudzeń i fragmentacji snu, często zupełnie nieświadomej dla osoby cierpiącej na tę przypadłość.
Istnieją trzy główne rodzaje bezdechu sennego:
- Obturacyjny bezdech senny (OBS) – najczęstszy typ. Powstaje, gdy mięśnie gardła zbyt mocno się rozluźniają, blokując przepływ powietrza.
- Centralny bezdech senny (CBS) – rzadszy, spowodowany problemami w komunikacji między mózgiem a mięśniami odpowiedzialnymi za oddychanie.
- Bezdech mieszany – połączenie obu powyższych typów.
Objawy bezdechu sennego
Objawy bezdechu sennego można podzielić na nocne i dzienne:
Objawy nocne:
- Głośne chrapanie, przerywane pauzami w oddechu
- Uczucie duszenia się lub zadławienia w nocy
- Nocne pocenie się
- Częste budzenie się w nocy
- Częste chodzenie do toalety
Objawy dzienne:
- Uczucie zmęczenia po nocy, mimo pozornie wystarczającej ilości snu
- Nadmierna senność w ciągu dnia
- Problemy z koncentracją i pamięcią
- Drażliwość, zmienny nastrój, a czasem depresja
- Poranne bóle głowy
Dlaczego bezdech senny jest niebezpieczny?
Bezdech senny nie jest tylko uciążliwym problemem – może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Niewystarczająca ilość tlenu w organizmie zwiększa ryzyko:
- Nadciśnienia tętniczego
- Chorób serca i udaru mózgu
- Cukrzycy typu 2
- Depresji i problemów neurologicznych
Dlatego w przypadku podejrzenia bezdechu sennego warto niezwłocznie skonsultować się ze specjalistą.
Jak diagnozuje się bezdech senny?
Diagnoza opiera się na badaniu snu, które rejestruje m.in. rytm oddechu, poziom tlenu we krwi, ruchy ciała i rytm serca podczas snu. Najczęściej wykonywana jest polisomnografia w pracowni snu.
Obecnie jednak możliwe jest również wykonanie badania w komfortowych warunkach domowych. Specjalistyczne urządzenia monitorują sen, oddech i poziom tlenu, co pozwala na wstępną diagnozę bez konieczności pobytu w laboratorium. Wyniki takiego badania mogą stanowić podstawę do dalszej konsultacji z lekarzem i wyboru odpowiedniego leczenia, a przy tym są wygodne i dyskretne.
Leczenie bezdechu sennego
Leczenie zależy od rodzaju i stopnia nasilenia choroby. Do najczęściej stosowanych metod należą:
- Zmiany stylu życia: redukcja wagi, unikanie alkoholu i leków nasennych, zmiana pozycji snu
- Aparaty CPAP – urządzenia dostarczające stały strumień powietrza do dróg oddechowych w nocy
- Wkładki ustne – pomagają utrzymać drożność dróg oddechowych
- Interwencje chirurgiczne – w rzadkich przypadkach, gdy inne metody zawodzą
Dzięki odpowiedniej diagnozie i leczeniu możliwe jest znaczące poprawienie jakości snu i zdrowia.
Podsumowanie
Bezdech senny to problem, którego nie warto lekceważyć. Jeśli podejrzewasz u siebie lub bliskiej osoby jego objawy, warto wykonać badanie snu – także w warunkach domowych – i poznać możliwości leczenia. Zdrowy sen to fundament dobrego samopoczucia każdego dnia.
